Si a los 40 hay que esforzarse un poco más para mantener el peso, a los 50, con los cambios hormonales típicos de esta edad (¿sabes que tu ciclo hormonal influye en tu entrenamiento?), la cosa puede ...

Para Sangeeta Patel, de 54 años, el pilates fue la panacea para la ciática paralizante. Ahora asiste a dos clases por semana y afirma que le ha ayudado a reducir el dolor articular intenso durante los ...