Cuando no hay colegio y salir de casa no es una opción, parece inevitable que el sedentarismo se adueñe de todos nosotros, incluidos los niños. Y mientras que los adultos intentamos compensar la falta ...

En escenarios de estrés intenso, el entrenamiento en casa surge como una alternativa eficaz y accesible para quienes buscan regular la ansiedad y recuperar el control sin acudir al gimnasio ni seguir ...

Llevamos más de dos meses en una situación de casi total confinamiento en nuestros hogares, solos o con nuestra familia más cercana. Todo esto sin preparación previa. Nuestro día a día ha cambiado ...