Pour mincir des hanches, vous avez besoin de suivre les bons exercices. Avec celui du genou poitrine côté, vous renforcez les fessiers. Comment réaliser cet exercice sans faire de faux mouvement ?

Pas toujours facile de maigrir des hanches ! Pour les affiner, il faut des exercices ciblés. Avec la fente, vous faites travailler les quadriceps, les fessiers et l’arrière des cuisses. Pour réaliser ...

Vous connaissez ces bourrelets graisseux tenaces et concentrés entre les hanches et le haut des fesses qu'on nomme culotte de cheval ? Si vous souhaitez vous en débarrasser, voici les 3 exercices ...

Les hanches sont l'une des zones de stockage privilégiées pour les graisses : pour les amincir, il vaut mieux miser sur une perte de poids généralisée associée à des exercices physiques sollicitant ...

Dormir régulièrement sur le côté peut provoquer des tensions et des douleurs, et par extension des nuits agitées. Mais il est possible de travailler la souplesse de ses hanches durant la journée pour ...

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous les niveaux ! Avec l’âge, de nombreuses femmes constatent que leurs hanches ...

Si vous avez déjà ressenti des tensions dans le bas du dos, de la douleur dans les hanches, ou même une gêne après une journée passée à travailler dans une position assise prolongée, il est peut-être ...

Nichée sur les hanches, les cuisses et les fesses d’un grand nombre de personnes, la culotte de cheval constitue un complexe généralisé puisqu’elle est assez difficile à perdre. Mais ces 3 exercices ...

Vous trouvez vos hanches un peu trop généreuses à votre goût ? Pas de panique. En adoptant les bons mouvements et un peu de régularité, il est possible de redessiner cette zone souvent sujette aux ...

Bien vieillir et rester en forme est l'une des principales raisons de faire de l'exercice. Ainsi, savoir quel est le meilleur sport pour renforcer ses hanches devrait figurer parmi vos priorités, quel ...