Pratiquer la méditation, enfant, peut être une véritable révolution bien-être. Pourquoi ? Cette méthode est idéale pour l'apaiser et lui apprendre à connaître son corps ainsi que son esprit. Une seule ...

Aujourd'hui, cette pratique fait partie du quotidien de la famille. "Quand on se lance pour la première fois ça demande beaucoup de concentration. La deuxième fois, ça va mieux et après on adore ça", ...

La méditation, ce n'est pas que pour les grands. Les enfants peuvent aussi en tirer bénéfice. Et en famille, c'est encore mieux. C'est ce que préconise Steven Laureys, neurologue et auteur de ...

«Vous allez mettre votre attention sur votre respiration. Soyez attentifs à ce que vous ressentez. S'il y a des idées qui viennent, des pensées, vous les laissez passer, vous ne les suivez pas et vous ...

Récemment installée à Lansargues, 41 place Saint-Jean, Neila Soinoff, diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, vient d’ouvrir un laboratoire de méditation pleine conscience pour enfants, ...

Vous connaissez certainement la méditation en groupe, mais connaissez-vous la méditation solo avec pour outils votre smartphone ? Ophélie Fontana vous parle de ses applications. Sont-elles bénéfiques ...

Comment détendre votre progéniture en cette période de confinement ? La méditation les aide à mieux se concentrer et à améliorer leur capacité d’écoute. Les conseils du psychiatre et expert Christophe ...

Voilà quatre ans que Marine Jolly a plaqué son job d’ingénieur chez Decathlon pour se lancer dans la méditation à destination des enfants. Dernier volet de notre série d’été sur ces hommes et femmes ...