Las 5 claves fundamentales para empezar a correr pasados los 40 años y no abandonar en una semana
Correr es una manera sencilla y accesible de comenzar a hacer ejercicio con el objetivo de mejorar varios parámetros de salud.
What to Do When You Aren’t Prepared for a Race
Eldayrie adds that any recent illness that’s left you dehydrated or extremely fatigued is cause to reconsider racing. Going into a race in this state can increase your risk of serious issues like ...