馃 驴Que es la rigidez muscular? 馃憠La rigidez muscular significa que el m煤sculo est谩 activo durante una contracci贸n exc茅ntrica, permitiendo la elongaci贸n del tend贸n. Esta cualidad se desarrolla principalmente con Pliom茅tricos intensos. Un estudio de Kubo et al. (2017) demostr贸 que solo los Pliom茅tricos desarrollan el stiffness muscular, mientras que los isom茅tricos desarrollan el stiffness del tend贸n. | Triphasik Movement
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馃 ¿Que es la rigidez muscular? 馃憠La rigidez muscular significa que el músculo está activo durante una contracción excéntrica, permitiendo la elongación del tendón. Esta cualidad se desarrolla principalmente con Pliométricos intensos. Un estudio de Kubo et al. (2017) demostró que solo los Pliométricos desarrollan el stiffness muscular, mientras que los isométricos desarrollan el stiffness del tendón. | Triphasik Movement
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