Le yoga aérien, c’est ce mélange rare entre : 🔸 légèreté et ancrage 🔸 mouvement et lâcher-prise 🔸 jeu, confiance, exploration 🔸 sensations profondes et rééquilibrage du système nerveux Le hamac t’enveloppe, te porte, te challenge parfois… Et surtout, il t’aide à ressentir ce que ton corps ne trouve pas toujours sur un tapis : le relâchement total. Dimanche prochain, soit le 23 novembre, je donne un atelier de yoga aérien à Gerpinnes… et il ne reste déjà plus que 3 places. Cet atelier, je l’a
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Le yoga aérien, également appelé aerial yoga ou yoga en hamac, est une pratique qui combine le yoga traditionnel avec des mouvements inspirés du pilates, de la danse et de l'acrobatie. Il est réalisé à l'aide d'un hamac suspendu, fabriqué à partir de tissu solide, qui soutient le corps pendant les postures. #studioopoledance #programmesportif | Studio Opoledance Fitness
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