✨Cviky pro pohyblivé a silnější kyčle ti sice přinesou pevnější zadek i nohy, ale nakonec se k nim budeš vracet, protože u tebe dost pravděpodobně začnou odeznívat taky problémy s koleny nebo spodními zády. Tvoje kolena a kyčle se budou hýbat volně a hladce, když se přestaneš jen protahovat a začneš pracovat na mobilitě a síle s pilates. ✨Mobilitu si nepředstavuj jako protahování, je to schopnost svůj rozsah pohybu plně využívat. Protože nově dosažený rozsah pohybu je důležité umět taky ovládat.
0:13
FacebookFyzio Pilates
✨Cviky pro pohyblivé a silnější kyčle ti sice přinesou pevnější zadek i nohy, ale nakonec se k nim budeš vracet, protože u tebe dost pravděpodobně začnou odeznívat taky problémy s
Fyzio Pilates. Leah Kate · What Girls Do. Cviky pro pohyblivé a silnější kyčle ti sice přinesou pevnější zadek i nohy, ale nakonec se k nim budeš vracet, protože u tebe dost pravděpodobně začnou odeznívat taky problémy s koleny nebo spodními zády. Tvoje kolena a kyčle se budou hýbat volně a hladce, když se přestaneš jen ...
18.4K viewsJul 11, 2024
Pilates Workout
10 Min Pilates Core for Beginners - Full Body Pilates Workout - No Equipment
11:23
10 Min Pilates Core for Beginners - Full Body Pilates Workout - No Equipment
YouTubeSean Vigue Fitness
214.6K viewsMay 16, 2022
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class
43:51
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class
YouTubeMove With Nicole
3.4M viewsJan 7, 2021
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | Intermediate Pilates Class
23:58
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | Intermediate Pilates Class
YouTubeMove With Nicole
3M viewsOct 9, 2019
Top videos
20K views · 822 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
0:11
20K views · 822 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
FacebookFyzio Pilates
43.3K views1 month ago
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
18:09
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
YouTubeladylab.cz
325.9K viewsMay 30, 2021
Wall pilates for slim arms and stomach in 10 minutes a day
Wall pilates for slim arms and stomach in 10 minutes a day
YouTubeBarre Days | Eli Sosnová
50.2K viewsJan 3, 2024
Pilates for Beginners
Pilates for Beginners | NHS
48:39
Pilates for Beginners | NHS
YouTubeNHS
94.2K viewsMar 27, 2021
Pilates Reformer Workout (Beginner Friendly!)
26:09
Pilates Reformer Workout (Beginner Friendly!)
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced
167.8K viewsApr 6, 2015
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
38:16
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
YouTubeOfficial Align-Pilates HQ
1.2M viewsMay 11, 2020
20K views · 822 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
0:11
20K views · 822 reactions | Věř mi, že 4 cviky nestačí, ale...
43.3K views1 month ago
FacebookFyzio Pilates
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
18:09
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
325.9K viewsMay 30, 2021
YouTubeladylab.cz
Wall pilates for slim arms and stomach in 10 minutes a day
Wall pilates for slim arms and stomach in 10 minutes a day
50.2K viewsJan 3, 2024
YouTubeBarre Days | Eli Sosnová
Pilates - půl hodinka pro celé tělo
Pilates - půl hodinka pro celé tělo
22.5K viewsMar 5, 2021
YouTubeVlaďka Vacková
45 minút Pilatesu na celé telo s GUMOU | Pilates s Katkou
45 minút Pilatesu na celé telo s GUMOU | Pilates s Katkou
8.9K viewsApr 18, 2021
YouTubePilates s Katkou
Na Pilates Pavlína - pilates lekce pro silný střed těla, zdravá záda a protaženou páteř
Na Pilates Pavlína - pilates lekce pro silný střed těla, zdravá záda a prot…
3.7K viewsJul 26, 2023
YouTubeNa Pilates
Pilates - břišní svaly, zádové svaly, protažení páteře
19:07
Pilates - břišní svaly, zádové svaly, protažení páteře
13.9K viewsJun 30, 2022
YouTubeNa Pilates
Pilates s pěnovým válcem | www.pilateskdykoli.cz
5.7K viewsMay 23, 2021
YouTubePilates_experiment
29:57
Pilates pre začiatočníkov
269.5K viewsMar 23, 2020
YouTubeDO Pilates SK
1:01:22
Lekce Pilates s kruhem
7K viewsNov 27, 2020
YouTubeNa Pilates
26:56
25 MIN ENERGISING PILATES || Full Body Workout
633.8K viewsMay 3, 2021
YouTubeMove With Nicole
25:07
PILATES workout // i pro začátečníky
256.8K viewsFeb 25, 2020
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
17:25
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
678.8K viewsFeb 20, 2021
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
17:31
Scoliosis Exercises - Exercises to Improve Scoliosis
3.7M viewsJun 25, 2015
YouTubeJessica Valant
10:02
PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA | OnlinePilates.cz
24.1K viewsMar 25, 2019
YouTubeKristýna Karmazínová
7:30
Pilates S Veronikou Pilates/ cviky na břicho
3.6K viewsNov 5, 2019
YouTubePilates PRO / lekce pro klienty i s lipedem
35:44
Pilates - 35 minut celé tělo
36.7K viewsFeb 7, 2021
YouTubeVlaďka Vacková
27:09
27 minut JÓGY | POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
680.8K viewsJun 22, 2017
YouTubeStillOnTheWay
20:42
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio Tabata | 20 minut
299.7K viewsJul 21, 2019
YouTubeladylab.cz
17:11
CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém
555K viewsMar 9, 2017
YouTubeStillOnTheWay
3:32
Super cvik na rozcvičenie krčnej chrbtice
486.1K viewsFeb 11, 2017
YouTubeZdravé cvičenie
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
30:04
30-Minute No-Equipment Full-Body Toning Workout
5.5M viewsMar 29, 2020
YouTubePS Fit
58:41
Pilates Workout | Reformer Workout | Full Body 55 min | Level 2 (Begin…
334.6K viewsApr 14, 2020
YouTubeNell Hoess
10:58
TOP CVIKY NA VNITŘNÍ STEHNA | 10 min workout, bez vybavení
137.5K viewsJun 10, 2021
YouTubeFitness007
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
51.9K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
8:46
Precision Rotator Discs: Exercises for Balance, Core Strength & Stabi…
398.6K viewsJul 28, 2017
YouTubeBalanced Body
17:09
15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, flexibilit…
13.5M viewsMay 27, 2020
YouTubePamela Reif
1:59
Callanetics Basics
368.8K viewsJan 14, 2017
YouTubeCallanetics
See more videos
Static thumbnail place holder