Correr no es solo moverse… es entender cómo te mueves. 🧠👣” Existen 3 tipos de carrera: pendular, circular posterior y circular anterior. Y aunque parezcan detalles, tu técnica define tu eficiencia, tus lesiones y tu rendimiento. 🔬 La ciencia lo tiene claro: los corredores más eficientes recuperan el pie hacia adelante, no hacia atrás, reducen el tiempo de contacto con el suelo y aprovechan mejor la energía elástica de cada paso. 💥 Pendular: más impacto y frenado. ⚙️ Circular posterior: poten

Esa tal #reformatributaria Es un adefesio que no solo afecta a la clase media trabajadora sino a todo los sectores ##reformas #colombia #politik

#TWICE :: realmente lo digo como once, ellas se merecen un descanso!!, por bien de su salud, pónganse a ver todo lo que ha hecho lo q lleva de año; solo de chae, la colaboración de Tzuyu con corbyn, Lollapalooza, World tour, película, cancion para la película Kpop Demon Hunters, 2 álbumes, 1 álbum en japonés, presentaciones, y la presentación en Victoria Secret. La verdad siento que es demasiado!!, nunca descansan, sacan una cosa cada semana realmente!!, no necesitan un descanso LO MERECEN!!!☹️☹